自分でできて、効果が高い方法をご紹介します。
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正しい方法と法則を知っていれば、お子様の足を早くすることは難しくありません。

足が速くなるということももちろん大切となりますが、その前に走る喜びとは何かということについて触れてみましょう。

走ることの喜びとは、目的・目標、夢に向かって進んでいくことであり現実に近づいていく喜びでもあります。
自分のプランをしっかりと立て、ひとつひとつクリアしていくトレーニング過程での喜びとなります。
走っているときの自分との対話を楽しんでいますか、リラックスした形での身体を楽しんでいますか、レースなどの出場した際の完走した喜びを噛みしめていますか。
このようなプロセスを経て肌で感じながら走ることができる自分というものに先ず感謝が必要となります。
ひとつひとつ実感しながら楽しんで走ってください。

走ることに対して必要以上に神経質となることは禁物です。
リラックスした気分で、できるだけ足腰に負担をかけないように走ることも大切となります。
また、必ずウォーミングアップ、クールダウンはおこなうようにしましょう。

走ることにあたっては、理想のフォームをつくることが重要となります。
自分のランニングフォームは世界でたった一つのものです。
そして、その自分のベストフォームが一番走りやすい形となることでしょう。

足が速い選手を見てフォームも真似することも良いことですが、自分には自分の持っているスタイルというものがあります。
誰かのスタイルを真似るというよりは、自分のスタイルを改善していくことに努めることが理想的となります。
理想のフォームに近づくためにはまず自分のフォームを知ることが必要となります。
頭から足の先までチェックしてみては如何でしょう。

また、走ることに大切な要素として呼吸があります。
これも自分に最適な呼吸法がベストとなるでしょう。
吸う回数には個人差があります。
酸素不足となれば回数が多くなることは自然です。
自分の呼吸法というものを確立していきましょう。

そして、走りの基本となることが腕の振りとなります。
フォームが乱れてしまう原因にも繋がります。
スピードが落ちてしまうことも腕の振りに影響していることです。
意識をして自分の腕の振りを確立していくようにしていきましょう。

足が速くなるためには、走る楽しみを見つけることが重要となります。
焦らないこと、マイペースを心がけて走ることへの素晴らしさを楽しむことです。
その手段のひとつとして小さくても目標を決めると良いでしょう。
目標達成の喜びとは走る楽しみであり、満足感へと繋がります。